ようこそ。

ここは、やさしく開かれた空間です。

喜びを演じる必要も、悲しみを隠す必要もありません。

人はそれぞれ、異なる物語を抱えてここに来ています。

新しい傷を持つ人もいれば、

長い旅の疲れを感じている人もいます。

穏やかさや小さな喜びを感じている人もいれば、

何も感じられないという人もいるかもしれません。

どんな状態であっても、すべてが大切にされます。

「いまここにいる」ということだけで、十分なのです。

ここでは、無理に喜びを感じる必要はありません。

ここでは、「うれしい」と言えなくても、大丈夫です。

もしも、心が少しでも軽いなら、それを大切にしましょう。

もしも、重さを感じているなら、その重さも共に抱きます。

ただ、呼吸しているだけでも、それは美しいことです。

私たちはお互いを「治そう」とはしません。

ただ、ここに一緒にいること。

それが、やさしさの始まりです。

先に進もうとせず、

後ろを振り返るでもなく、

横に並んで、一緒に歩いていきましょう。

そっと呼吸を感じてみましょう。

足の裏や背中が支えられている感覚があれば、それを感じてみてもいいかもしれません。

そして、心の奥にこう伝えてください：

「たとえ喜びが遠くても、わたしはここにいていい。」

「たとえ楽しさがわからなくても、わたしは受け入れられている。」

わたしたちは、今ここにいます。

深いところで、私たちはひとりではありません。

そのことだけで、すでに尊いのです。

そして、どこか神聖でもあります。