過去の記憶に戻ること

~ 潜在的な危険性と新たな癒しのステップ ~

多くのマインドフルネスやコンパッションの実践では、「心地よい過去の記憶に戻ること」が強く勧められます。これは、今現在、心が穏やかで調和のとれた状態にある人にとっては、大きな助けとなるでしょう。

しかし、深い悲しみや喪失の渦中にある人々にとっては、それがかえって大きな苦しみを引き起こすこともあります。

このような現実に、指導者や実践者たちはどれほど気づいているでしょうか。あるいは、少なくともその可能性に開かれているでしょうか。

もしその視点が欠けていれば、「優しさ」や「思いやり」という名のもとに差し出される言葉や行為が、意図せず人の心を深く傷つけてしまうこともあるのです。

だからこそ、わたしたちは多様な心の状態に丁寧に寄り添い、どのような状況の人にも優しく届く、トラウマに配慮したアプローチを育んでいく必要があります。

思いやりは、相手の今に心を澄ませるところから始まります。

そのことを、私たち一人ひとりが忘れずにいたいと願います。